É um pó que combina creatina monohidratada, HMB (β-hidroxi β-metilbutirato), ZMA (zinco + magnésio + vitamina B6) e boro.
Está disponível com 300 g por pote.
Tem sabor de limão siciliano, segundo a composição listada por alguns revendedores.
Não contém glúten.
Com base nessa combinação, os possíveis benefícios são:
Força e desempenho — A creatina melhora força e explosão muscular.
Preservação muscular / recuperação — O HMB pode ajudar a prevenir a degradação muscular e favorecer a recuperação.
Recuperação e regulação hormonal — O ZMA (zinco + magnésio + B6) tem um papel importante na recuperação muscular, no sono e na produção hormonal.
Saúde óssea e mineral — O boro está associado a benefícios para ossos e pode ajudar na absorção de cálcio, além de participar de processos metabólicos.
Foco e concentração — De acordo com a descrição do produto, pode contribuir para foco e concentração.
Consulte um nutricionista ou médico antes de usar, especialmente se você tiver alguma condição renal, hepática ou outra condição de saúde.
Apesar de haver ingredientes “segundos planos” (como zinco e magnésio), o uso combinado pode ter interações ou efeitos adversos se não for bem dosado — importante avaliar a ingestão total de minerais.
Manter boa hidratação, já que a creatina tende a “puxar” água para os músculos.
